Ketonic Avis : Votre allié pour perdre du poids

Exemple de Menu Cétogène sur une Journée

Voici un exemple de menu quotidien pour vous inspirer :


Petit-déjeuner : Œufs brouillés cuits dans du beurre avec des tranches d’avocat et une poignée d’épinards.



Déjeuner : Salade de poulet grillé avec de l’huile d’olive, des légumes verts, du fromage feta et des graines de tournesol.


Collation : Une poignée de noix de macadamia ou des tranches de concombre avec du guacamole.


Dîner : Saumon cuit au four avec une sauce au beurre citronné, accompagné de brocoli vapeur.


Dessert : Mousse au chocolat céto (faite avec de la crème épaisse, du cacao non sucré et un édulcorant céto comme l’érythritol).

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